Tiada hari tanpa menatap layar smartphone. Gaya hidup seperti ini rasanya sudah sangat erat dengan kehidupan masyarakat di era digital. Sayangnya, menatap layar smartphone terlalu lama juga bisa menjadi salah satu penyebab sakit mata. Risiko mata minus pun menjadi semakin tinggi karenanya.
Meski ancaman tersebut begitu nyata, tidak menggunakan smartphone sama sekali bukanlah solusi. Manusia di era digital membutuhkan gawai pintar untuk menunjang pekerjaan atau sekedar mencari hiburan. Namun pengetahuan akan rabun mata juga sangat penting. Dengan memahami ciri ciri sakit mata, skenario terburuk bisa dihindari.
Memahami Ciri-Ciri Mata Minus
Mata normal bisa melihat objek dengan cukup jelas, setidaknya hingga jarak belasan meter. Semakin jauh jarak objek, semakin sedikit detail yang bisa dilihat. Namun hal tersebut tidak berlaku pada mata minus. Seiring dengan semakin intensnya ciri ciri sakit mata yang dirasakan, bayangan yang berhasil ditangkap oleh mata semakin kabur.
Skenario di atas sebenarnya baru terasa jika minus sudah terbilang besar. Akan tetapi, ciri ciri sakit mata lebih sering muncul secara bertahap, bahkan tanpa disadari. Berikut ciri ciri sakit mata yang harus Anda ketahui.
1. Sakit kepala yang disertai mata lelah
Gejala yang satu ini terbilang sering disalahpahami. Saat kepala terasa pusing, terkadang orang jarang mengaitkannya dengan masalah mata. Padahal sakit kepala bisa jadi ciri ciri sakit mata, khususnya rabun jauh. Ciri ini akan semakin terkonfirmasi jika disertai dengan gangguan penglihatan.
2. Mata perih saat melihat objek dalam waktu lama
Apakah Anda pernah merasa mata perih saat melihat objek untuk waktu yang lama? Jika iya, Anda harus mulai waspada. Gejala seperti ini bisa menjadi ciri ciri sakit mata rabun jauh. Jika sudah seperti ini, usahakan untuk segera memeriksakan kondisi mata ke dokter spesialis.
3. Sering menyipitkan mata saat melihat objek jauh
Penderita mata minus awalnya sering merasa kesulitan untuk melihat objek dari jarak jauh. Mereka harus menyipitkan mata agar objek tersebut terlihat lebih jelas. Jika Anda mengalami gejala yang sama, Anda patut curiga kalau ini adalah ciri ciri sakit mata minus.
4. Berkedip secara berlebihan
Mungkin ini terlihat sepele. Berkedip secara berlebihan menandakan bahwa ada yang salah dengan organ mata. Biasanya, mata berkedip saat ada kotoran yang masuk atau saat mata terasa kering. Padahal, mata kering bisa jadi salah satu ciri ciri sakit mata minus.
5. Sulit membaca tulisan yang jaraknya cukup jauh
Jika Anda sulit membaca tulisan yang ukurannya kecil atau jaraknya cukup jauh, Anda harus waspada. Ini adalah pertanda bahwa rabun jauh sudah ada di depan mata. Pahami juga penyebab sakit mata minus. Dengan demikian, Anda bisa menekan laju perkembangannya.
Penyebab Mata Minus
Sebenarnya ada beberapa penyebab sakit mata minus. Salah satunya adalah gaya hidup yang buruk, seperti sering menatap layar smartphone dan tidak memberi waktu istirahat yang cukup bagi mata. Asupan nutrisi yang kurang terpenuhi juga bisa menjadi salah satu penyebab sakit mata, khususnya rabun jauh.
Memahami ciri-ciri dan penyebab sakit mata minus akan membantu memberi gambaran guna mengambil langkah antisipasi. Dengan mengetahui penyebab sakit mata, Anda pun bisa menekan risiko rabun jauh.
Bagi Anda yang mengalami ciri-ciri mata minus, ada baiknya segera meminta bantuan medis, bukan hanya untuk mengetahui penyebab sakit mata namun juga untuk menemukan lensa kacamata yang sesuai. Kacamata dapat menjaga kondisi mata agar tidak semakin memburuk. Jika ingin tetap tampil gaya, Optik Timur memiliki banyak frame kacamata dengan desain yang menarik.